1．【舞动体验工作坊--自信与活力提升】

学到了如何唤醒，如何给力，在唤醒的基础上去给人支持。--Chunlan

我很自在，并且体会到生命的美丽。--Xiaoyun

自信和信任都在自己内在，与他人无关。--Yue Ping

第一次体验舞动,一天下来,一个字:累!但感觉身体都开了,通畅!—Weiping

坚定自己，信任他人，发现更多资源。--Shulan

身体的舞动更加自由：）--Li Wei

心理和身体是交互映射的，交互影响的，这教会了我在日常生活中如何提高自己的状态。--Junlin

身体的感觉远远超过语言所表达的。--Jiang Ping

深切感受到他人的温暖支持可以大幅度提升自己的能量。--Zhaohui

身体比头脑更智慧，拥有一颗生命力旺盛的大树。-Mei

理解也是一种支持。通过身体认识自己。--Ran

上午挺紧张的。下午的体验是，如果心还不能一下子融入的时候可以让身体先尝试融入。--Tiancheng

爽！--Xubo

2．【舞动体验工作坊—压力管理】

今天，在一个“场”里，借助老师的安全索，所有组员对自己内在世界的多个“域”里的两个“极”分别进行了探访，探访的结果似乎是每个人都将“自我感觉”的滑块调整到了更舒适的位置，同时好像每个人也都扩展了自己的“舒适区”。--Xu Bo

今天对我的帮助是：1、感谢深层恐惧，谢谢他对我生命的帮助；与之共舞。2、生命中有很多空间，只要你的心和身体未被束缚，你就会自由。3、从我的搭档处学习到摆脱束缚所消耗的能量超过接受它，与之共处是生命的智慧.—Li Wei

我认识到压力没有想象的那么可怕，只要接纳它，它也会成为你的朋友。--Yong Mei

识别压力的本质是内心存在的恐惧，在舞动中战胜那个恐惧的魔王是有效的抗压方法。学会拒绝，也是减压的好招数。--Wan

我喜欢恐惧怪兽环节，帮到我和它共处，压力减除。--Mei

在怪兽和绳子束缚的环节，我却感受到了爱。脾气暴躁的怪兽实际上是渴望得到爱和接纳的自己的一部分；绳子其实也是一种牵挂，一种爱，是连接的体现。--Xiaoyun

今天对我的帮助:潜藏在深层的情绪浮现出来了,而且感受到自己面对压力的方式及发力源,在练习中探索和尝试了可以做到的新模式.还有,通过身体的自由舞动感受从旧模式到新模式的转换.在舞蹈中与自己的身体连接,它会告诉你很多隐藏的我的真相,感谢身体无声的表达!在舞中感受,觉察,探索...我们都是生命舞者!—Weiping

头脑知道的总是没有身体知道的多。头脑只是以过去的经验在描述或解释，而身体是用心灵的智慧和感受顺其自然地呈现！很多脑子想不明白的事情，身体一舞动起来，心就开窍了！--Leiyang

自由的身体会舞动出内心深处最清晰、真切的答案。--Chuchu

在舞动中觉知，在觉知中面对，在面对中释然。--Yonghong

战胜压力的力量来自于内心。不畏惧压力，不排斥压力。与恐惧做朋友，得到的比直接抗拒压力更多。--Xingran

3．【舞动体验工作坊—冲突管理与关系改善】

在舞动中呈现了关系的复杂丰富，令我深刻觉醒！--Liangmei

今天一天绝大部分的体验都是伤感，无奈，不得不…好在最后主动找到了喜欢的人，享受了默契和主动分离，很享受。--Xubo

情绪流经我的身体，我可以不被带走。--Yangkai

团队中，理解包容比强势地位更能赢得人心。家是我内心最要紧的。--Xingran

今天关系和冲突的体验让人五味杂陈。愤怒、无奈、悲伤，什么都有呵！团体中负面能量的浮现对我们是一种很好的考验。--Wan