过分完美主义倾向是常见的压力源之一。一些白领、专业人士高度追求完美。这些完美主义者内化了外界对他们工作情况的高期待，无论是在职场上，还是在他们个人生活、家庭关系上。通常，他们所希冀的成绩超过了一个既定时间段所能实现目标的现实可能性，他们希冀的工作结果不是好，而是要超级好、超级完美。不允许错误、更不容许失败。如此的连续压力、经常地透支精力会极大地影响身体、心理、关系的健康，最终导致过劳。

这一天的主题体验课，我们将致力于缓解这一压力源，通过更多地了解、体验自我接纳和自我关爱，并在动作、舞蹈互动中表达、沉淀、内化。

在即兴创编中，我们将探索自发、灵动的互动，去体验世事的不可预测。灵活性和开放度意味着学习着放开控制、适当地顺其自然。即兴舞蹈教我们在“不甚完美”时去终止，以及去容许不完美。

此起彼伏的不完美，是生活的真相，是人性的真实。接纳不完美，才是更真实地活着。而舞动，将会催化这个探索、体验的过程。总之，参与者们将能更慷慨、更平静地对待自己和他人。

【导师介绍】Imke Fiedler, 德国舞动治疗职业教育的早期开创者之一，柏林舞动治疗中心主任。在德国、美国有25年舞动治疗、教学、督导经验。

教育背景：

德国哥廷恩大学运动科学硕士（1985年）；

加州大学洛杉矶分校（UCLA）舞动治疗硕士（1988年）；

汉堡大学临床督导与咨询硕士（2008年）。

职业资质：

美国舞动治疗协会认证舞动治疗师（1994）；

认证凯斯腾伯格动作分析师（1994年）；

德国精神分析师执照（1999）；

临床心理治疗高级督导。

【课程安排】

适合人群：所有关注身、心健康的人士

课程目标：参与者能更慷慨、更平静地对待自己和他人。

课程时间：2012年9月29日

班级人数：上限30人

收费标准：1600元/人。7月15日以前报名成功800元/人。

报名咨询：Summer: 13521202702; 李老师：15801578241； 公司电话：010-52493990