身心平衡技法创始人Bonnie亲授
“个体发展”大师班

身心平衡技法创始人Bonnie Bainbridge Cohen
联合身心平衡和瑜伽项目总负责人Lisa Clark
联袂教学

课程简介身心平衡技法创始人 Bonnie Bainbridge Cohen曾说：
我将身体看成沙子，将心智看成风。研究风是很困难的，但是如果你去观察和研究沙子消失和再次出现的模式，那么你就能够找到风的模式，也就是我们的心智。

 

5月13-17日，我们有幸能邀请到身心平衡技法创始人Bonnie Bainbridge Cohen
和身心平衡和瑜伽项目总负责人Lisa Clark，给我们带来“个体发展”大师班。

 

在这个工作坊中，我们会带领大家研究了从出生到12个月间的婴儿动作发展，来找到你们动作和知觉模式的个体发育基础。对人类而言，这段时间是至关重要的形成阶段。我们会带领学员探索自己的动作模式，并去练习怎么样更好的去帮助他人提高。

 

参加本次工作坊的学员不需要有任何身心平衡技法的基础。只要您带着好奇心和对动作、身体以及意识的探究来就可以。

课程价值个体发展学是一门按照时间发展的科学，研究了从出生到12个月间的婴儿动作发展。对人类而言，这段时间是至关重要的形成阶段。

 

在这段时间中，所有的发展都会为我们的动作和知觉能力的奠定基础，并且也会经历一些里程碑，这些里程碑贯穿了我们从子宫到站立和行走的发展中。这些里程碑是未来我们动作、表达和沟通模式的模板。

 

发展里程碑包括：
从出生到第三个月：吸允、头部控制、中线定位
四到六个月：翻身、环转、趴爬、身体半身的定位
七到九个月：四足爬行、坐、跪坐、跪立、半跪坐，半跪立、身体对角线的定位、攀爬
十到十二个月：蹲、站、缓行（cruising）、走、双足步行

 

如此渐次发展让婴儿在个体发育进程的所有的技能都能够发展和进步，并且这样的发展过程不是线性的，而是重叠在一起的。以上所给出来的月份不一定是准确的，但是给了我们一个大概的框架。

 

在高效的以及整合的动作和知觉的发展中，年纪不是主要的，发展的序列才是最主要的因素。我们可以在人生中的任何时间和年纪中重新用身体去具身这个序列，来找到舒适、清晰以及自发的感觉。

 

身心平衡技法

Body-Mind Centering® (BMCSM) ，翻译成“身心平衡技法”，是一个关于动中身体的综合的、具身的方法；是对我们具身体现身体系统、身体组织、细胞以及发展性动作模式和胚胎发展的探索。身心平衡技法由Bonnie Bainbridge Cohen女士开发，用身体语言来描绘动作和身心的关系，将每个身体系统都以其独特的方式整合和具身体现。它融合具身化，解剖学、生理学、心理学的应用和发展的原则，运用了动作，触碰，声音和心智，广泛地影响了舞蹈、瑜伽、身体心理治疗、婴幼儿发展、身体工作等领域。

 

Bonnie Bainbridge Cohen于1973年创建了国际身心平衡技法学院。该体系在此后的四十年间不断地发展，影响也不断地扩大到欧美、亚洲各国。

 

身心平衡技法的独特在于其专业性、体验性，由是，身体系统的每一部分（骨骼系统、韧带系统、肌肉系统、脏器系统、内分泌系统、神经系统、体液体统、肌膜系统、脂肪、皮肤等）都可以是发展性重构（repatterning）的专属的、具身的、整合的、重要基础。

 

导师介绍

邦妮（Bonnie Bainbridge Cohen）是一个动作的艺术家、研究者、教育家、治疗师，是身心平衡技法的开创者 (BMC) 。

 

身心平衡技法是关于动作和意识的方法体系，是对我们具身体现身体系统、身体组织、细胞以及发展性动作模式和胚胎发展的探索。她于1973年创建了身心平衡技法学院，她所创的身心平衡技法影响了舞蹈、瑜伽、身体心理治疗、婴幼儿发展、身体工作等领域，以及很多其他的身心学学科。她著有《Sensing, Feeling and Action 》一书，以及许多关于舞蹈、体验式解剖、胚胎学、与特殊儿童工作的影片。

 

邦妮年轻时曾师从当时各个领域的大师，包括舞动治疗的创始人切斯、凯氏动作侧写（KMP）的创始人凯斯滕伯格等。
Lisa Clark导师

Lisa 有30年“身心平衡技法”执业和教学经验，是创始人Bonnie的左右手。

Lisa 是国际身心平衡技法学院所有项目的高级导师（例如婴儿动作发展指导师项目、身心平衡技法执行师项目、身心平衡技法导师项目），身心平衡与瑜珈项目的总负责人。